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etiquetado entradas ‘yoga y salud’

Mantener la salud practicando Yoga (II)

En nuestro anterior artículo sobre la práctica de Yoga para mantener la salud ya te hablábamos de cómo podía ayudarnos esta ancestral disciplina, simplemente con determinados movimientos y algunas técnicas adecuadas de alineación corporal y respiración, a cuidar de nuestra salud.

… Y hoy queremos “cerrar el círculo” completando la lista de efectos beneficiosos del Yoga:

¡Toma buena nota y no dejes de practicar! ⤵️⤵️

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Mantener la salud practicando Yoga (I)

La práctica de Yoga se ha convertido en un auténtico “balón de oxígeno” para muchas mujeres, bien sea por el bienestar que proporciona como la serenidad que aporta.

… Y es que con determinados movimientos y algunas técnicas adecuadas de alineación corporal y respiración, el Yoga puede ayudarnos a cuidar de nuestra salud.

¿Quieres saber cómo? En ese caso sigue leyendo este primer artículo que dedicamos al tema 😉

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