Archivo de entradas

Buscar en el blog

etiquetado entradas ‘yoga para runners’

Yoga para Runners: Aumenta tu flexibilidad y mejora tus entrenos (IV)

¿Tuviste la oportunidad de ver nuestro anterior artículo sobre Yoga para Runners? ¡Pues volvemos a la carga con el último post de la serie!

Presta atención a estas tres asanas y practícalas si quieres mejorar tu técnica de Running:

Leer más ...

Yoga para Runners: Aumenta tu flexibilidad y mejora tus entrenos (III)

En el anterior artículo de la serie de Yoga para Runners, te ofrecimos más posturas con las que poder aumentar tu flexibilidad y mejorar tus entrenos como corredora, y en este tercer post te mostraremos más asanas con las que poder llegar al objetivo de mejorar tanto físicamente como en tu técnica de carrera:

Leer más ...

Yoga para Runners: Aumenta tu flexibilidad y mejora tus entrenos (II)

Como ya pudiste comprobar en nuestro anterior artículo, la práctica regular de Yoga para Runners también puede aumentar tu flexibilidad y mejorar tus entrenos si eres corredora y para que puedas comprobarlo, en este segundo post vamos a seguir mostrándote más posturas para que las incluyas en tu rutina como complemento a la carrera:

Leer más ...

Yoga para Runners: Aumenta tu flexibilidad y mejora tus entrenos (I)

¿Sabías que la práctica de Yoga para Runners también puede aumentar tu flexibilidad y mejorar tus entrenos si eres corredora?

Pues desde aquí te aseguramos que si complementas tus entrenamientos con la ejecución de las asanas que te proponemos podrás además evitar lesiones, aumentar tu fuerza y hasta potenciar tu concentración

¿Te animas? ¡En ese caso sigue leyendo!

Leer más ...