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etiquetado entradas ‘yoga mataró’

Yoga para Runners: Aumenta tu flexibilidad y mejora tus entrenos (I)

¿Sabías que la práctica de Yoga para Runners también puede aumentar tu flexibilidad y mejorar tus entrenos si eres corredora?

Pues desde aquí te aseguramos que si complementas tus entrenamientos con la ejecución de las asanas que te proponemos podrás además evitar lesiones, aumentar tu fuerza y hasta potenciar tu concentración

¿Te animas? ¡En ese caso sigue leyendo!

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Yoga: Ganar Salud y aumentar la productividad

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¿Eres una más de la multitud de mujeres que están comenzando a comprobar cómo su trabajo puede llegar a impactar muy negativamente en la salud a causa del estrés o las malas posturas a las que se ven sometidas?

¡En ese caso este artículo es para ti! Descubre cómo practicando Yoga ganarás en salud y podrás incluso aumentar la productividad:

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Los 5 mitos del Yoga que deberías conocer

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Durante las últimas décadas, la práctica de Yoga y su popularidad han crecido de manera exponencial. Cada día son miles de personas las que se sumergen en el Yoga para disminuir su estrés y / o ahondar en su desarrollo personal, y esto es sin duda una muy buena noticia… La noticia no tan buena es la desinformación existente frente a algunos aspectos del Yoga, los mitos que pueden llegar a confundir a quienes están interesadas en su práctica.

¿Quieres saber cuáles son los 5 mitos del Yoga que deberías conocer? ¡En ese caso sigue leyendo nuestro artículo!

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