Archivo de entradas

Buscar en el blog

etiquetado entradas ‘pilates’

Necesito relajarme

necesito relajarme - dona10 centro de pilates y belleza Barcelona

Necesito Relajarme

El cuerpo, en su constante trabajo por mantenernos en movimiento y en estado de alerta genera gran tensión interna y provoca numerosos cambios en nuestras funciones vitales que en muchas ocasiones acaban en alteraciones físicas como dolor de espalda o de cabeza y alteraciones psicológicas como ansiedad o depresión. No solemos ser conscientes de esta situación hasta que nos vemos al límite de nuestras posibilidades, cuando cambiar los hábitos ya es muy difícil… pero no es imposible. Lee este post y conocerás cómo relajar tu cuerpo y tu mente.

Leer más ...