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Yoga en Barcelona

El Yoga: desde sus orígenes a la actualidad.

Mindfulness en la empresa - dona10 centro de pilates y belleza Barcelona

Valle del Indo

¿Has comenzado a interesarte por el Yoga y te gustaría saber un poco más sobre sus orígenes y su práctica en la actualidad? ¡En ese caso bienvenid@ a este post! ☺

La palabra “Yoga” proviene del sánscrito, lengua indoeuropea en la que los brahmanes (élite religiosa) escribieron los antiguos textos sagrados en la India. Su significado es el de “unión” o “integración”, de ahí el hecho de que el Yoga sea considerado una disciplina integradora cuyo objetivo es conseguir la unión en diferentes planos, principalmente el plano físico y mental.

Se habla de que el Yoga cuenta con más de 5.000 años de antigüedad, aunque se desconoce la fecha exacta en la que comenzó a practicarse. Como dato histórico destacable, destaca el hecho de que excavaciones datadas del año 3000 a.C. y realizadas en el Valle de Indo (India) hicieron salir a la luz diversos grabados en piedras y sellos de terracota donde aparecían figuras representando diferentes posturas de Yoga (asanas).

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Dharma Yoga, el Yoga de la autorrealización a través del movimiento

Dharma-Yoga-Nantucket

Desarrollado por Sri Dharma Mittra (1939 Pirapora, Brasil), uno de los grandes maestros de Yoga que todavía viven, el cual ha venido dedicando la mayor parte de su vida al servicio de los demás a través de la enseñanza del Yoga desde sus comienzos como discípulo aventajado de su profesor y preceptor espiritual Sri Swami Kailashananda (conocido como Yogui Gupta)​, uno de los más grandes sabios de la India moderna y un maestro completo en las 9 formas del yoga, quien le ofreció por primera vez impartir clases en 1967.​

El estilo Dharma está inspirado en el Hatha Yoga, que es la integración del cuerpo y la respiración. El yoga invita a las personas a sentir en un asana (una postura de yoga) como su cuerpo se calma y entra en una estado de armonía, siente cómo la mente se integra en esta nueva vibración y el ánimo se vuelve alegre. Practicando yoga aprendemos a descubrir mejor quien somos, usando la propia intuición para despertar la conciencia y ser felices.

​Dharma Yoga permite a los practicantes darse cuenta que ​las personas somos ​más que cuerpo ​y​ mente, somos es​píritu​, ​y eso nos ayuda a entender la naturaleza de todo. Sri Dharma Mittra nos ha acercado a la esencia de la tradición, con sabiduría y gran sencillez, para vivirla hoy.

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Me encanta hacer Yoga

Me encanta hacer yoga !  - dona10 centro de pilates y belleza Barcelona

Me encanta hacer yoga!

Yo no me veía haciendo Yoga… pero ahora me encanta!

Soy entrenador personal, con 20 años de experiencia dando clases de ejercicio físico y rehabilitando a través del movimiento. Amante del deporte y ejercicio físico en general.

Siempre había sido algo reacio a practicar Yoga, porque lo veía como una disciplina lenta y meditativa. No va conmigo, pensaba yo…

Pero a través de la lectura y la experiencia positiva de algunas alumnas en algunos centros de yoga de Barcelona pensé en apuntarme a hacer algunas clases. Mis primeras sensaciones fueron confusas, el entorno espiritual, algún canto de mantras,… pero después de unos meses estoy encantado! Las clases de Yoga son un reto físico y psíquico que me han dado fuerza, energía y bienestar global. Esta es mi experiencia:

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