En nuestro pasado artículo ¿Puede la práctica de Yoga terminar con mi dolor? Ya te contamos cómo la practica de Yoga podía ayudarte a calmar el dolor a través de tres maneras diferentes:

• A través de la respiración (ya vista en el citado artículo)
• Por medio de la ejecución de las asanas
• Trabajando las técnicas yóguicas de relajación

Hoy ponemos nuestro foco de atención en la segunda:

Las asanas

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