En nuestro pasado artículo ¿Puede la práctica de Yoga terminar con mi dolor? Ya te contamos cómo la practica de Yoga podía ayudarte a calmar el dolor a través de tres maneras diferentes:
- A través de la respiración (ya vista en el citado artículo)
- Por medio de la ejecución de las asanas
- Trabajando las técnicas yóguicas de relajación
Hoy ponemos nuestro foco de atención en la segunda: