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Archivado por noviembre, 2018

Yoga para combatir el estrés.

¿Sabías que la práctica de Yoga también puede ser beneficiosa para combatir el estrés?

Pues así es, “actuar” sobre nuestro cuerpo (en este caso practicando Yoga) puede ser una de las mejores formas de lidiar con los múltiples problemas mentales y/o emocionales que lleva aparejados el estrés, pudiendo conseguirlo a través de la ejecución de las asanas y de la respiración:

 

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