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Archivado por julio, 2018

¿Por qué el Yoga es el mejor complemento para tus entrenamientos?

Muchas mujeres acuden al gimnasios o centros deportivos con regularidad para asistir a clases de cardio o entrenamiento de fuerza, y no tienen en cuenta los beneficios que el Yoga les podría aportar como complemento a sus entrenamientos, haciéndolos mucho más eficaces.

Si este es también tu caso, puedes estar tranquila: ¡No has de convertirte en una “fanática” del Yoga! Añadir una o dos clases de Yoga a la semana podría ser suficiente para mejorar los resultados que ya estás obteniendo con tu rutina regular de ejercicio.

¿Quieres saber por qué el Yoga es el mejor complemento para tus entrenamientos?

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Echa un vistazo a estas tres maneras en las que el Yoga complementará tu rutina:

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