Archivo de entradas

Buscar en el blog

Yoga en Barcelona

¿ Puede la práctica de Yoga terminar con mi dolor? (IV)

Tal y como te comentábamos en los tres primero artículos de nuestra serie “¿Puede la práctica de Yoga terminar con mi dolor?”, es sorprendente lo efectiva que puede llegar a ser esta disciplina en cuanto a conseguir el cese de tus molestias se refiere.

Ya vimos cómo el Yoga podía ayudarnos en este sentido a través de la respiración y por medio de las asanas dinámicas y estáticas, y hoy vamos a comprobar que la práctica regular de Yoga también puede sernos muy útil para cesar nuestro dolor sirviéndose de las técnicas yóguicas de relajación.

yoga-en-barcelona-mataro-dolor-IV-dona10

¿Deseas reducir el sufrimiento emocional asociado al dolor y mejorar tu calidad de vida en general? En ese caso no te pierdas este último artículo de la serie 😉

Leer más ...

¿ Puede la práctica de Yoga terminar con mi dolor? (III)

Si eres seguidora de nuestro blog, sabrás que desde hace un par de meses venimos contándote cómo puede la práctica de Yoga terminar con tu dolor.

En el pasado artículo nos centrábamos en las asanas y en el presente vamos a llevarte un poquito más allá, diferenciando entre asanas dinámicas y asanas estáticas a la hora de explicarte cómo puede el Yoga acabar con tus molestias de grado leve a moderado.

yoga-en-barcelona-mataro-dolor-dona10

Leer más ...

¿ Puede la práctica de Yoga terminar con mi dolor? (II)

En nuestro pasado artículo ¿Puede la práctica de Yoga terminar con mi dolor? Ya te contamos cómo la practica de Yoga podía ayudarte a calmar el dolor a través de tres maneras diferentes:

  • A través de la respiración (ya vista en el citado artículo)
  • Por medio de la ejecución de las asanas
  • Trabajando las técnicas yóguicas de relajación

Hoy ponemos nuestro foco de atención en la segunda:

http://www.yogaenbarcelona.net/wp-content/uploads/2019/06/yoga-en-barcelona-mataro-dolor-dona10.jpeg

Las asanas

Leer más ...

¿ Puede la práctica de Yoga terminar con mi dolor?

¿Alguna vez te has preguntado si la practica de Yoga podría ayudarte a calmar el dolor? Si no lo has hecho, puede incluso que te sorprenda lo efectivo que puede llegar a ser :)

El Yoga proporciona varias “técnicas” de reducción del dolor leve a moderado, llegando en algunos casos a eliminar por completo su causa. Por ejemplo, ya hay varios estudios que demuestran como la reducción del estrés que conlleva la práctica de Yoga es de gran ayuda en la mejora de la salud musculo-esquelética, eliminando con ello el dolor de espalda. Además, estas “técnicas de manejo del estrés” asociadas a la práctica de Yoga también pueden reducir el sufrimiento emocional asociado al dolor y mejorar tu calidad de vida en general.

Hay tres maneras diferentes en las que la práctica de Yoga puede terminar con tu dolor:

  • A través de la respiración
  • Trabajando las técnicas yóguicas de relajación
  • Por medio de la ejecución de las asanas

Leer más ...